বিশেষজ্ঞ শুধুমাত্র তালিকাভুক্ত করেননি কোন বাক্যাংশগুলি নির্দেশ করে যে পিতামাতার মানসিক সচেতনতার অভাব রয়েছে, তবে কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায় তাও পরামর্শ দিয়েছেন।
গ্লোইয়াক উল্লেখ করেছেন। মানসিকভাবে অপরিণত পিতামাতার দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা প্রাপ্তবয়স্ক / ফটোতে দীর্ঘস্থায়ী থেকে যায়: pixabay.com
পিতামাতারা হলেন শিক্ষক এবং পরামর্শদাতা যাদের হৃদয় এবং কান খোলা রয়েছে যাদের অবশ্যই সন্তানের স্বার্থকে প্রথমে রাখতে হবে। কিন্তু যারা আবেগগতভাবে অপরিণত বাবা-মায়ের দ্বারা বেড়ে উঠেছে তারা হয়তো অনুভব করেছে যে তাদের পরিবারে কিছু ভুল ছিল, প্যারেড লিখেছেন।
“আবেগগতভাবে অপরিণত বাবা-মায়ের সাথে বেড়ে ওঠা হল বালি স্থানান্তরের উপর একটি ঘর তৈরি করার চেষ্টা করার মতো: আপনি যতই স্থিতিশীলতা তৈরি করার চেষ্টা করুন না কেন, আপনার নীচের ভিত্তিটি ক্রমাগত নড়ছে,” মনোবিজ্ঞানী ম্যাট গ্লোইয়াক বলেছেন।
উপাদানটি জোর দেয় যে শব্দগুলি আসলে লাঠি এবং পাথরের চেয়ে বেশি আঘাত করতে পারে। অধিকন্তু, মানসিকভাবে অপরিণত পিতামাতার দ্বারা সৃষ্ট যন্ত্রণা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত দীর্ঘস্থায়ী থাকে।
“তাদের শব্দগুলি প্রায়ই আঘাত করে, বিব্রত করে বা নীরবতা দেয়। সময়ের সাথে সাথে, এই বাক্যাংশগুলি কীভাবে আমরা নিজেদেরকে দেখি এবং অন্যদের সাথে আচরণ করি,” বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছিলেন।
গ্লোইয়াক আবেগগতভাবে অপরিণত পিতামাতার দ্বারা ব্যবহৃত সাতটি সাধারণ বাক্যাংশ প্রকাশ করেছেন, অর্থাৎ যাদের মানসিক সচেতনতা এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের অভাব রয়েছে:
1. আপনি খুব সংবেদনশীল
এটি সম্ভবত মিথ্যা ছিল না যখন লোকেরা আপনাকে বলেছিল যে আপনি “অত্যধিক সংবেদনশীল” বা “অত্যধিক বাড়াবাড়ি করেছেন।” ফলস্বরূপ, আপনি আপনার নিজের অনুভূতি সন্দেহ করতে শুরু করতে পারেন। কিন্তু গ্লোইয়াক উল্লেখ করেছেন যে সমস্যাটি আপনার সাথে ছিল না।
2. কারণ আমি তাই বলেছি বা তাই বলেছি
“ব্যাখ্যার পরিবর্তে কথোপকথন স্টপার হিসাবে ব্যবহৃত, বাক্যাংশটি কৌতূহল এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনাকে বাধা দেয়। এটি সংযোগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য পিতামাতার প্রয়োজনীয়তাকে প্রতিফলিত করে এবং শিশুদের শক্তিহীন এবং সংবেদনশীল বোধ করে,” ডাক্তার বলেছেন।
তিনি উল্লেখ করেছেন যে শিশু এই শব্দগুচ্ছ থেকে ভাল কিছু শেখে না।
3 কান্না থামাও নতুবা আমি তোমাকে কান্নার জন্য কিছু দেব
এই শব্দগুচ্ছটিও অনুগ্রহের বাইরে পড়ছে, তবে আপনার বাবা-মা মানসিকভাবে অপরিণত হলে আপনি এটি একটি শিশু হিসাবে অনেকবার শুনে থাকতে পারেন।
“এই হুমকিটি একটি ভয়ানক বার্তা বহন করে: আবেগগুলি নিরাপদ নয়। এটি মানসিক অপরিপক্কতার লক্ষণ কারণ এটি সন্তানের আরাম এবং নিরাপত্তার জন্য পিতামাতার অস্বস্তিকে উপরে রাখে,” গ্লোইয়াক বলেন।
4. আপনি সবসময় সবকিছু ধ্বংস
এটা সত্য নয়, এমনকি যদি আপনি তখন বিশ্বাস করেন এবং এখন বিশ্বাস করেন। ডাক্তারের মতে, মানসিকভাবে অপরিণত পিতামাতারা যারা এই শব্দগুচ্ছটি ব্যবহার করেন তারা তাদের হতাশা তাদের সন্তানদের সামনে তুলে ধরেন, অন্যায়ভাবে তাদের বলির পাঁঠা বানায়।
5. আমি তোমার জন্য সবকিছু করি
বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন যে এই বিবৃতিটি অত্যধিক আত্মত্যাগের অভিব্যক্তির মতো শোনাচ্ছে। যাইহোক, এটি প্রায়শই শিশুদের দোষী বোধ করার উদ্দেশ্যে করা হয় যাতে তারা মেনে চলে।
6. আপনি ঠিক আপনার বাবা, মা বা অন্য আত্মীয়ের মতো।
একটি আবেগগতভাবে স্টান্টেড পিতামাতার স্বর সাধারণত এটি স্পষ্ট করে যে এই বাক্যাংশটি একটি প্রশংসা নয়।
“এই বাক্যাংশটি তুলনাকে একটি অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করে এবং প্রায়শই এর একটি নেতিবাচক অর্থ রয়েছে। এটি আবেগগতভাবে অপরিপক্ক কারণ এটি একটি শিশুর পরিচয়কে অন্য কারো ত্রুটির সাথে হ্রাস করে, বরং তাকে একটি অনন্য ব্যক্তি হিসাবে দেখার পরিবর্তে,” গ্লোইয়াক ব্যাখ্যা করেন।
7. আমি তোমার বাবা বা মা, তোমার বন্ধু নই।
“সীমানা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এই শব্দগুচ্ছ প্রায়ই মানসিক দূরত্বের ইঙ্গিত দেয়। এটি পরামর্শ দেয় যে উষ্ণতা এবং সংযোগ কর্তৃপক্ষের সাথে বেমানান, যা শিশুদের বিচ্ছিন্ন এবং অসমর্থিত বোধ করতে পারে,” ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছিলেন।
আপনার কাছের কেউ যদি শব্দের মাধ্যমে আপনাকে বিরক্ত করে তাহলে আপনার আবেগ সম্পর্কে কথা বলতে শেখার পরামর্শ দেন গ্লোইয়াক। তিনি সীমানা নির্ধারণ এবং এর জন্য আপনার পরিবারের কাছে ক্ষমা না চাওয়ার পরামর্শ দেন। পরামর্শের শেষ অংশটি হল মানসিকভাবে নিরাপদ সম্পর্ক গড়ে তোলা। এমন লোকেদের দ্বারা পরিবেষ্টিত হোন যারা আপনার কথা শোনেন এবং আপনার অনুভূতিকে সম্মান করেন।
মনোবিজ্ঞানীদের অন্যান্য পরামর্শ
My পূর্বে রিপোর্ট করেছে যে মনোবিজ্ঞানীরা 12টি বাক্যাংশ তালিকাভুক্ত করেছেন যা আবেগগতভাবে অপরিণত ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। তাদের সাথে মোকাবিলা করা একটি সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ হতে পারে, কারণ তারা সামান্যতম সমালোচনায় রক্ষণাত্মক হয়ে ওঠে, ক্রমাগত অন্যদের দোষ দেয় এবং করুণার জন্য চাপ দিতেও পছন্দ করে।
আমরা আরও লিখেছিলাম যে পুরুষরা একটি মহিলার আগ্রহ রাখতে পারে না, একটি নিয়ম হিসাবে, এই 11 টি অদ্ভুত অভ্যাস আছে। এই বিবরণগুলি খুব কমই লক্ষণীয়, তবে তারা প্রথম ছাপ তৈরি করে, যোগাযোগকে প্রভাবিত করে এবং আকর্ষণের অনুভূতি তৈরি করে। অনেক পুরুষ একই ভুল করে এবং বুঝতে পারে না যে তারা আবেগগতভাবে একজন মহিলাকে বন্ধ করছে।
