বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে সামাজিক সংযোগগুলিতে মনোযোগ বাড়ানো প্রয়োজন।
অল্পবয়সী মেয়েরা একাকী বা অন্যদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করে / ফটো depositphotos.com
সিএনবিসি মেক ইটস লিখেছেন, গবেষণার ক্রমবর্ধমান সংস্থার উদ্ধৃতি দিয়ে তরুণ, শিক্ষিত মানুষ, বিশেষ করে মেয়েরা, উভয়ই অত্যন্ত সংযুক্ত এবং একাকী।
2025 সালের একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা, জানুয়ারি পিউ রিসার্চ সেন্টারের একটি প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে প্রায় এক চতুর্থাংশ-24% মানুষ 18 থেকে 29 বছর বয়সী- বলে যে তারা একাকী বোধ করেন বা সমস্ত বা বেশিরভাগ সময় সংযোগ বিচ্ছিন্ন হন। কিন্তু অল্পবয়সিদের জন্য, এই একাকীত্বের অনুভূতি অগত্যা বন্ধুর অভাব থেকে উদ্ভূত হয় না।
বৈজ্ঞানিক জার্নালে Plos One-এ প্রকাশিত আরেকটি সাম্প্রতিক গবেষণায় পরীক্ষা করা হয়েছে যে বয়স কীভাবে দুটি সূচকের সাথে যুক্ত: সামাজিক সুস্থতা – যোগাযোগের পরিমাণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সমর্থন – এবং সামাজিক অসুবিধা – একাকীত্ব এবং অন্যদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি।
কানসাস ইউনিভার্সিটি অফ কমিউনিকেশন স্টাডিজের অধ্যাপক এবং সহ-লেখক জেফরি হলের মতে, গবেষকরা দেখেছেন যে একটি গ্রুপ “উচ্চ স্তরের একাকীত্ব এবং উচ্চ স্তরের সামাজিক সংযোগ” উভয়ই অনুভব করেছে। আর এই দল হয়ে ওঠে তরুণ, শিক্ষিত নারী।
এটা লক্ষ করা যায় যে মহিলাদের প্রায়ই বন্ধুত্বের জন্য উচ্চতর প্রত্যাশা থাকে। এই প্রত্যাশাগুলি প্রায়শই বন্ধুদের দ্বারা প্রকৃতভাবে পছন্দ করা, তাদের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানো এবং আশেপাশে থাকা একটি মজাদার ব্যক্তি হওয়ার চারপাশে আবর্তিত হয়।
হল যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, আপনার অনেক বন্ধু থাকলেও, আপনি এখনও অনুভব করতে পারেন যে আপনার বন্ধুত্ব আরও গভীর হওয়া দরকার।
তরুণদের মধ্যে একাকীত্ব কমাতে, হল বিশ্বাস করে যে ক্যারিয়ারের দৌড়ের উপর সাংস্কৃতিক জোর কমানো এবং সামাজিক সংযোগের উপর জোর দেওয়া প্রয়োজন।
তিনি বলেন, “আমরা তরুণদেরকে আগের চেয়ে অনেক বেশি বন্ধুত্ব বজায় রাখতে বলছি, এবং বৃহত্তর অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তার পরিবেশে, কর্মজীবনের অর্জনগুলি অনুসরণ করার সময়,” তিনি বলেছিলেন।
আরও পড়ুন:
উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ এমন একটি চাকরি প্রত্যাখ্যান করার সিদ্ধান্ত নেয় যার জন্য তাদের সামাজিক বৃত্ত থেকে দূরে সরে যেতে হয়, তবে সেই ব্যক্তিকে বিচার করা বা খারাপ বোধ করা উচিত নয়, বিজ্ঞানী যোগ করেছেন।
যাইহোক, নিবন্ধে বলা হয়েছে, চিন্তার এই সম্মিলিত পরিবর্তনে সময় লাগবে। ইতিমধ্যে, তরুণরা তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে আরও মানের মিথস্ক্রিয়া পেতে এবং তাদের সংযোগ শক্তিশালী করতে নিম্নলিখিতগুলি করতে পারে৷
অধ্যাপক জোর দিয়েছিলেন যে একাকীত্ব অনুভব করা আপনার সাথে কিছু ভুল হওয়ার লক্ষণ নয়, এর অর্থ কেবল আপনি মানুষের মধ্যে থাকতে চান:
“একাকী বোধ করা একটি স্বাস্থ্যকর সিস্টেম কীভাবে কাজ করে তার একটি অংশ। আপনি কীভাবে সেই অনুভূতিটি পরিচালনা করেন তা গুরুত্বপূর্ণ।”
আসুন আমরা স্মরণ করি যে পূর্বের মনোবিজ্ঞানীরা প্রকাশ করেছিলেন যে আসলে দম্পতিদের কী শক্তিশালী করে।
